Tükenmişlik Sendromu

Tükenmişlik Sendromu, yoğun stres, baskı ve işle ilgili duygusal çatışmalar gibi nedenlerle uzun süreli duygusal ve fiziksel yorgunluğa neden olan bir ruhsal durumdur. İş hayatıyla sık sık ilişkilendirilse de, herhangi bir kişisel veya profesyonel bağlamda ortaya çıkabilir. Tükenmişlik gönder

Tükenmişlik sendromu üç ana bileşenden oluşur:

1. Duygusal tükenme: Bu, işteki yüksek stres seviyeleri, yüksek iş yükü ve işle ilgili duygusal çatışmalar nedeniyle duygusal enerjinin tükenmesi ile ortaya çıkar. Arjantin
2. Düşük kişisel başarı hissi: Çalışanlar, işle ilgili duygusal tükenme nedeniyle başarısız olacaklarını veya işlerinde başarısız olduklarını hissedebilirler. Bu, kendine ait
3. Duygusal Soo

Tükenmişlik sendromunun semptomları

• Sürekli bir yorgunluk hissi
• İşle ilgili umutlar
• İş tatminleri
• Arjantin
• Öfke veya günah
• Uyumakta
• Arjantin
• İşe gitmekten kaçınma veya işten kaçma isteği

Tükenmişlik sendromunun önlenmesi ve tedavisi, bireysel ve örgütsel düzeyde alınacak önlemlerle mümkündür. Bu önlemler arasında, iş yükünün azaltılması, işle ilgili stres faktörlerinin ele alınması, işyerindeki destek ve kaynakların artırılması, çalışanların özerkliğinin artırılması, iş-özel yaşam dengesinin sağlanması ve duygusal zekanın geliştirilmesi yer alabilir.